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Gimnasia aeróbica

Actividad BEGYMNASTICS

Modalidad de gimnasia de competición con acompañamiento musical consistente en ejecutar secuencias de movimientos de alta intensidad originarios del aeróbic tradicional, en los que el deportista debe demostrar habilidades tales como la resistencia, la flexibilidad, la fuerza, la agilidad, la coordinación, el ritmo y la expresión. 

Deja huella, desarrolla tu don.
BEGYMNASTICS

Equipamiento Necesario

ROPA DEPORTIVA, AGUA Y CABELLO RECOGIDO. MUÑEQUERAS Y RODILLERAS BLANDAS (OPCIONAL).

  • Duración

    60 MIN

  • Intensidad

    Alta 4

  • Beneficios

    • Desarrolla tu flexibilidad, la fuerza estática y dinámica, el equilibrio, la potencia, la agilidad y la coordinación.
    • Mejora el sentido del ritmo.
    • Fomenta la concentración, la disciplina y la autoconfianza.
    • Ayuda a desarrollar la sociabilidad y la integración grupal.

Promos relaccionadas

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