BeFrequency  

Step-Cardio-Tono

Actividad BEFIT

Entrenamiento intensivo dirigido a mejorar la condición física a nivel general. Define la musculatura, gana resistencia, aumenta tu capacidad cardiovascular y mejora tu coordinación mientras escuchas música y nuestros monitores te dirigen y “animan” a seguir el ritmo. En determinadas sesiones se utiliza la plataforma (step) como principal elemento, con soporte musical y coreografías específicas. En poco tiempo verás cómo tu físico y salud mejora sin notar el esfuerzo!!

Siéntete enérgico, siéntete saludable.
BEFIT

Equipamiento Necesario

ZAPATILLAS, ROPA Y TOALLA DEPORTIVA, AGUA.

  • Duración

    50 MIN

  • Intensidad

    Alta 4

  • Beneficios

    • Mantén un peso saludable y mejora el tono muscular.
    • Mejora tú energía: aumenta la resistencia (muscular, pulmonar, cardiovascular...)
    • Mejora el estado de ánimo: ayuda a combatir el estrés y la ansiedad; libera substancias químicas en tu cerebro que harán que te sientas más feliz y relajado.
    • Cuida la salud, el corazón y tu bienestar general.

Promos relaccionadas

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Horarios de esta actividad

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